Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
1609 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 128.23g | Carb: 131.83g.
Breakfast: Магнит Икра Кабачковая, Оладьи кабачковые, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Киви, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Гречка с тушенкой. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|