donaldina's Journal, 20 January 2024

144.0 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1091 kcal

Fat: 21.13g | Prot: 43.95g | Carb: 183.73g.   Breakfast: Bio Planete Macadamiaöl, Äpfel, Möhren. Lunch: Milsani Reine Buttermilch, Backpulver, Weißes Mehl, Ei, Dosentomaten, Pellkartoffeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Aldi Kabanossi, Sauerkraut, Aldi Spitzpaprika. Dinner: Zucker, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Backfee Sultaninen, Pellkartoffeln, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Weißes Mehl, Ei. Snacks/Other: Tee. more...

1598 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...