Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
1006 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 33.90g | Carb: 121.16g.
Breakfast: Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Яйцо, Кофе, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Лук, Дымов Сырокопчёный Бекон, Свитлогорье Глазированный Сырок. Lunch: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Осака Маки, Роллы Канада, Роллы Лава, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Роллы. Dinner: Перекресток Паста с Овощами и Шампиньонами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|