|
Не взвешиваюсь уже неделю - страшновато и не хочу реветь ещё и из-за этого. Немного перебираю РСК, в основном потому что уже третий день не могу пройти мимо крылышек кфс, что явно не здорово. Опять просыпаюсь ночами, иногда с чувством голода, но чаще просто от резкого испуга. Каждый день мотаюсь на работу и дико устала от этого. Осталось несколько дней в таком режиме. Потом буду отсыпаться. А потом, наверное не раньше вторника, взвешусь и пойму к чему это всё привело.
Понимаю что нужно на консультацию, хотя я очень надеялась вывезти эту зиму без золофта, но кажется не вывожу. А ведь декабрь был неплох, я фактически весь месяц нормально спала и нормально ела.
|
244.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
|
1954 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 116.87g | Carb: 216.24g.
Breakfast: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. Lunch: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Menza Том Ям. Dinner: Metro Chef Лук Сушёный Жареный , Sen Soy Ореховый Соус, Индолина Голень Индейки, Federici Макароны из Зеленого Гороха, Батон Нарезной, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, SPAR Холодец из Индейки. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. more...
|
steady weight
|