Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
2097 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 135.85g | Carb: 249.93g.
Breakfast: Cofix Тирамису , Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Меридиан Морской Коктейль. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Смородина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|