|
За день 974кк
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
900 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 40.57g | Carb: 43.89g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Командор Салат Белковый, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку, Ратимир Заливное из Курицы, Кофе с Молоком. Lunch: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Глинтвейн, Говяжий Бульон. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
turantsevavalentina1949's weight history
|