Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2024:
|
730 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 74.29g | Carb: 40.49g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Яблоки Сушеные, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Индейки Нарезка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|