Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
226.4 lb
Lost so far: 118.8 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 99.64g | Carb: 100.87g.
Breakfast: Лента Багет Парижский, Геркулес Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Украинская Жареная. Lunch: Салат Савой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Салат морковь с чесноком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лента Багет Парижский, Царицыно Колбаса Полукопченая. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|