|
Углеводы у меня на бегают за счёт хлеба в основном. Попробую без него.
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
1460 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 103.85g | Carb: 64.45g.
Breakfast: Благода Творог со Сметаной , Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Приготовленные Грибы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Хлеб Соль Студень из Говядины, Благода Творог со Сметаной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
turantsevavalentina1949's weight history
|