|
Неделю эксплуатирую умные часы Huawei watch GT3 Pro и обнаружил, что количество шагов, определяемое по часам, всегда больше, чем то, что я считал ранее телефоном. в диапазоне от 15 до 50 %. Это насколько же проще жить по часам! Пока решил все же вести подсчет телефоном, а за часами наблюдаю.
|
203.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
2154 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 125.66g | Carb: 274.52g.
Breakfast: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Лесные Поляны Кефир Термостатный 3.2%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Котлетарь Котлеты Телячьи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Бородинский Внарезку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Зеленый Листовой Салат, Котлетарь Котлеты Телячьи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Куриные Грудки (Запеченые), Окей Перец Печеный, La Molisana Картофельные Ньокки, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|