Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
127.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
2152 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 117.32g | Carb: 211.98g.
Breakfast: Безе, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Пуэр. Lunch: Салат с сулугуни, Курица на Пару. Dinner: Горбуша на Пару, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Оладушки овощные с сулугуни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Коломенское Вафли Мое Обожание, Мясновъ Паштет Утиный, Сыр с Плесенью, Сыр Российский, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. more...
|
|
1975 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 40 minutes, Swimming (slow) - 59 minutes, Google Fit - 22 hours and 21 minutes. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chumchamhtc's weight history
|