Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
122.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 92.38g | Carb: 235.20g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, не Молоко Соевое Молоко, Sporty Печенье Яблочный Пирог, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Кофе, President Сыр Плавленый Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Помидоры Черри, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: не Молоко Соевое Молоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bonduelle Крем-Суп с Тыквой, Campina Сливки Порционные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Банан, Гречка Отварная, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Био Кефирный 1%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шарлиз Пастила. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fffeeejjj's weight history
|