Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
88.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 70.61g | Carb: 68.11g.
Breakfast: Красная Цена Творог 0%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Global Village Лук Зелёный, Картошка Вареная, Красная Цена Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Домик в деревне Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Картошка Вареная, Global Village Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Мандарин, Звениговский Сыр по-Российски Классический, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Санто Стефано Винный Напиток. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧ 's weight history
|