Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 100.69g | Carb: 167.52g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Oreo Печенье, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Провансаль Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Грибы, Провансаль Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Индейка Тушеная, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . Supper: Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimir2111's weight history
|