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Ho, Ho, Ho...fröhliche Weihnachten....!! ....wie...? ist schon wieder vorbei..? Na, dann haben wir ja was zu tun..!!!
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186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
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2047 kcal
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Fat: 69.15g | Prot: 157.13g | Carb: 193.61g.
Breakfast: Fresubin Energy Drink, Banane. Lunch: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Spätzle Pfanne. Dinner: DM Bio Maiswaffeln, REWE Junger Spinat, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Maiswaffeln. more...
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gaining 1.8 lb a week
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