Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 138.26g | Carb: 176.84g.
Breakfast: Арзамасские Торты Торт Сметанник, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная запеканка. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Fish House Горбуша Натуральная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творожная запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Мандарины, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|