Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2023:
|
754 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 34.73g | Carb: 106.34g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Biber. Lunch: Kühne Pancar Turşusu, Zeytinyağlı Kereviz. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Turp, Pirinç Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Eker %6 Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Other: Muz, Yeşil Elma, Havuç. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aspvsimge's weight history
|