Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 114.23g | Carb: 139.40g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Магнит Банан, Мандарины, Творожная запеканка для всех. Lunch: Сиг, Приготовленная Тыква, Горбуша на Пару. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Маруся Сметана 42%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|