aleksandrapra's Journal, 23 December 2023

182.8 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 63.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1475 kcal

Fat: 57.09g | Prot: 107.51g | Carb: 144.64g.   Breakfast: Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фисташки, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара), NRGet Энергетический Напиток. more...

2019 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...