Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 105.00g | Carb: 98.58g.
Breakfast: Дымов Сервелат Ореховый, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кофе, Яйцо. Lunch: Борщ Украинский, Магнит Овощи Запеченные, Козье Мясо, Barilla Паста. Dinner: Дикси Перец Печеный, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. more...
|
|
2770 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours, Working - 6 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|