chumchamhtc's Journal, 23 December 2023

127.2 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1077 kcal

Fat: 44.93g | Prot: 62.71g | Carb: 104.64g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Lunch: Жареное Яйцо, Карат Плавленный Сыр Дружба, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Ne Moloko Соевое Barista , Myprotein Impact Whey Protein Vanilla & Raspberry. Dinner: Зеленый Чай, Акконд Конфета Лесной Олень, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1721 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...