Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 133.05g | Carb: 116.28g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Курица Вареная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Голден Яблоко , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сливки 10%, Окей Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Сняла пижаму вот и минус 400гр))
20 Dec 23 by member: Batmanstar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|