Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
100.3 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 123.22g | Carb: 134.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Семена Льна , Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Виктория Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%. Lunch: Болгарский Перец, Doctor Grain Ржаные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Borealis Пикша Атлантическая, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|