Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
192.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2023:
|
2068 kcal
|
Fat: 103.71g | Prot: 85.79g | Carb: 184.08g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ашан Паста Творожная с Изюмом . Lunch: Провансаль Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Виктория Котлета Пожарская Жареная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Гречка Отварная. Supper: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimir2111's weight history
|