Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 61.66g | Carb: 230.47g.
Breakfast: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Экокультура Помидоры Черри, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (с Кожурой), Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Питахайя, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Мандарины, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Завод Пастухова Картошка Классическая в Молочном Бельгийском Шоколаде, Завод Пастухова Трубочка с Молочным Кремом, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками. Dinner: Завод Пастухова Картошка Классическая в Молочном Бельгийском Шоколаде, Лакомства для Здоровья Суфле в Шоколаде, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Каравай Батон Свежий Румянец, Ближние Горки Колбаса Вареная Телячья. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
faliang's weight history
|