Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
243.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 93.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
2199 kcal
|
Fat: 123.64g | Prot: 97.36g | Carb: 173.75g.
Breakfast: ВкусВилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Зерненый Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Шейка Свиная Сырокопченая. Lunch: ВкусВилл Ролл "Цезарь", ВкусВилл Клаб-Сэндвич с Курицей и Яйцом . Dinner: ВкусВилл Баклажаны по-Сычуаньски, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|