Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
2573 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 95.22g | Carb: 192.61g.
Breakfast: Дядя Ваня Кукуруза, Дымов Сырокопчёный Бекон, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо, Кофе, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная. Dinner: Inkerman Ркацители, Сыр Косичка, Паста Карбонара, Салат греческий, Осетрина, Пиво. Snacks/Other: Шоколад, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Помело. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|