Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 134.40g | Carb: 183.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Капустный салатик, Котлеты. Dinner: Коровкино Творог 2%, Кухня на Районе Булочка Маковая , Золотой Ключик Цветной Рис, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|