Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 42.23g | Carb: 152.89g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Расторопши, Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Майонез, Джемы и Варенья, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Dinner: Starbucks Сироп, Творог 5%, Овсяное Печенье, Now Foods Псиллиум, Мёд, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|