Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 99.64g | Carb: 137.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча. Lunch: Виктория Кабачки Запечённые, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|