|
это выходные...шаги более 9000, треня в пятницу и вскр. но эта суббота меня убила((((на весах плюс кило. теперь к среде только уйдет.
|
137.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 94.47g | Carb: 159.58g.
Breakfast: Сырники ПП, Магнит Морковь Свежая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Приготовленные Грибы, Булгур (Вареный), Сырники ПП. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сырники ПП, Мидии (Вареные или на Пару), Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natkachokoladka's weight history
|