Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 131.76g | Carb: 150.01g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: FitnesShock Cocos, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Картофель, Лента Индейка Филе с Грудки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Snacks/Other: Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|