Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
2379 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 136.28g | Carb: 298.44g.
Breakfast: Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Рис. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вараксино Яйцо, Меридиан Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Snacks/Other: для Внучат Брусника Протертая с Сахаром, Ашан Булочка с Изюмом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|