Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
155.6 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 64.73g | Carb: 168.43g.
Breakfast: Омичка Сыр, Форель Слабосоленая , Сухой Жареный Соленый Арахис, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Nordic Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины и Свинины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Макфа Макфики. Dinner: Nestle Nuts Mini, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлета Говяжья, Ашан Булочка с Кунжутом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|