Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
2414 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 142.79g | Carb: 275.89g.
Breakfast: Robitos Royale Инжир в Белом Шоколаде с Трюфельной Начинкой из Белого Шоколада, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Селедка, Картофель Отварной. Dinner: Меридиан Морской Коктейль, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Ашан Ватрушка с Творогом, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|