Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 106.54g | Carb: 147.08g.
Breakfast: Кофе утро, Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом, Каша пшеничная. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Куриное филе тушёное, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Молочная Благодать Крем Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|