Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
220.9 lb
Lost so far: 124.3 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 85.09g | Carb: 74.81g.
Breakfast: Лента Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш, Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Красная Цена Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Холодец из Курицы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|