|
еще -2 кг... как сказал мой муж:"курочка по зернышку."...
|
260.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
2124 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 145.68g | Carb: 167.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Батон, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Замороженная Клубника, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Global Village Черника Замороженная. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena.uvracheva1's weight history
|