Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 53.10g | Carb: 198.51g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Край Каравай Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Красный Яр Булочка Кофейная с Кремом, Котлета Свиная. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Чеснок, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|