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Einen wunderschönen guten Morgen an alle. Ich bin so happy das es nach der OP so super läuft, ich habe weder Unverträglichkeiten bis jetzt bemerkt, hatte nie auch irgendwelche Schmerzen musste mich nie übergeben. Besser kann es bald nicht laufen. 👍🤣
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279.3 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 103.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
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644 kcal
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Fat: 26.80g | Prot: 67.99g | Carb: 27.52g.
Breakfast: Friki Truthahn Lachsschinken, Filinchen Original, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Friki Truthahn Gourmetschinken, Milch 1,5%. Lunch: Netto Fleischtheke Putenhals Gekocht. Dinner: Kaufland Harzer Roller, Metro Rinder-Tatar, Eigelb. Snacks/Other: Milch 1,5%. more...
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losing 7.7 lb a week
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