Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 59.60g | Carb: 270.23g.
Breakfast: Магнит Грецкие Орехи , Кофе, Корица, Дикси Банан, Славянские Традиции Творог 2%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Магнит Хурма, Кофе, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Семейные Традиции Батон Классический, Каравай Булочка Ассоль. Dinner: Морозко Green Овощные Котлеты, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Каравай Булочка Ассоль, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
I don't know what it is •~•'s weight history
|