Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
5757 kcal
|
Fat: 353.76g | Prot: 191.19g | Carb: 434.26g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Nut Story Арахисовая Паста , Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Венский Цех Торт Сметанник, Коровкино Сметана 20%, Пятерочка Сыр Российский 45%. Dinner: Nut Story Арахисовая Паста , Twix Twix Xtra, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Zero Сироп Тоффи , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|