|
Завтрак: 300кк
Творог с йогуртом,хлебцы и кофе с молоком 💖
|
137.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 86.67g | Carb: 158.20g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Чай, Pasta Mania Рожки Отварные, Горбуша Жареная. Dinner: Окей Груша Конференс, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Pasta Mania Рожки Отварные. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1769 kcal
|
Activities & Exercise:
работка 5 - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 9 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s weight history
|