Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 134.46g | Carb: 109.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. Lunch: Мясновъ Сыр Швейцарский 50%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Макароны Отварные, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Лакт Творог 2%, Ашан Гранат, Грецкие Орехи. Snacks/Other: День Торта Торт Тирамису, California Gold Nutrition Collagen Up, Natrol Omega-3 Fish Oil, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|