Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
223.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 128.25g | Carb: 144.30g.
Breakfast: Coffee Like Латте (400мл), Эконива Сметана 20%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Агуша Кефир Детский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Вареная. Dinner: ПП Шаурма. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia132009's weight history
|