Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
94.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 53.57g | Carb: 79.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Классическая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Lunch: Котлетарь Рубатки с Чесноком, Звениговский Сыр по-Российски Классический, Мистраль Перловая Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Банан, Вологжанка Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Черная Смородина. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧ 's weight history
|