|
Обед: рис,курочка ,чай с вареньем из лепестков роз ,на 450кк (фото нет,забыла🫣
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 75.62g | Carb: 176.32g.
Breakfast: Особая Коллекция Йогурт, Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Smart Вафли Сливочные, Pergale Тёмный Шоколад с Миндалём и Апельсином, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
1616 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|