Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
100.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 59.41g | Carb: 200.21g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Елизавета Хлеб Вафельный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Победа Темный Шоколад без Сахара, 35 Конфеты с Арахисом, Салат из Капусты и Огурца, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s u g a r's weight history
|