Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
2013 kcal
|
Fat: 113.42g | Prot: 100.17g | Carb: 146.80g.
Breakfast: Callebaut Шоколад Молочный, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Lunch: Перекресток Самса с Бараниной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Наполеон. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tonycabano's weight history
|