Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 79.50g | Carb: 139.26g.
Breakfast: Кетчуп, Беловежские Сыры Пармезан , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Vitok Конфеты Неглазированные Чернослив Орехи, ВкусВилл Вобла Сушеная. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Салат Оливье. Snacks/Other: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Манго. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexAlex13's weight history
|